月1開催『座フィットネスwith dog』🐶🎵

 

序盤の脳活性化ゲーム🧠みんなでやるバージョン🙌

みんな楽しそうでよかったです！

確かにいっぱいパターン知りたいなぁ。

 

マルシェでダンスやったおかげで、新しい🆕いや、以前来られてた方が再来してくださいました〜🥹

マルシェ効果😍

 

座フィットネスのバナーと、ユニフォーム、購入できるようになったみたいで、近いうちにお目見えできるかもー✨

 

来年4月から塚口カルチャーセンターでも開講するので間に合えば嬉しい☺️

 

座ってダンス！参加者の皆様が『結構足もプルプルしてます！毎回翌日筋肉痛。笑』って😂

 

効果大なようで何より〜

 

私、最近は首くらいしか筋肉痛ならないなぁ。。

首筋はまだまた使いきれてないということやな🤔

 

さて、次回は12月18日（木）12:05〜

 ZUMBA😍

 

1月の座フィットネス＠チトチャットは

1月16日（金）です🎶🪑

 

次回までには早口言葉の大きな紙！準備しときます〜

 

#座フィットネス 

#シニアフィットネス 

#大人の習い事 

#座フィットネス®︎インストzaクター